感じるままに・・・

アートセラピーって　なに？・・・。

と　聞かれる事があります。


最初の頃は　自分でもうまく説明ができなかった。。。(笑）


というのが　本当のところ。



それまでの仕事は　明確な答えがしっかりでるのが　当たり前だったから。



人それぞれ。。。



なんとなく・・・な　曖昧な　「人のこころ」。　


明確な答えなど　当人もわからない深層心理を　



他人がどうこうとはっきりわかる訳がない(笑）。



ただ。。。



なんとなく。



こう感じる・・・。



「あなたは　こうだ」と決めつけるのが　我々の仕事ではない。



表現してくださった作品をみて　不思議だなぁ～と感じる事を　聞いていくだけ。



表現するのも　自分の心と向き合い　見えなかったこころを


語ってくれるのも　表現者本人。。。




だから。


アートセラピーは　しっかりと　表現者の心に根付いていくのだろうと感じる。




自分は今何を表現したいのだろう・・・と。

その瞬間から　自分のこころと向き合っていく。。。

ただなんとなくなのに・・・。

知らず知らずのうちに　思ってもいなかった　作品が出来上がっていく。。。




なぜ？？？こんな作品なんだろう・・・。



全てわかっていたつもりの自分自身。



気が付いていなかった自分の心と向き合った時。。。


目の前が　ぱっと　明るく日の光が差し込むような・・・そんな感覚。




もちろん。



そんないい事ばかりではない。



知りたくなかった　自分のこころを　知ってしまい　深く沈む事だってある。



簡単に表現できるけれど　危険も潜む。。。



安易にできるものでもない。




ちゃんと行うなら　やはり専門で行っている所で継続的に行うべきである。





日頃のセラピーなら・・・




リラックスした場所で　目を閉じて　今　一番癒される事をイメージするだけでも



心が穏やかになれる・・・ほんの　少し。。。休息の時間。





あなたは　今　何をしたいですか？


何色を感じてますか？


どこで何をしていたいですか？


思い描くだけでも　すーっと　穏やかになる。。。





子ども達のように。



素直に表現できたらいいのに・・・（＾＾）




なかなかできない　おとなという「壁」。


うらやましい限り（＾＾）



思いきって・・・。


やってみるのも　いいものです（*^_^*）



感じるままに・・・。



今・・・。



あなたが　必要としている事だから。













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